ACTION ET APPLICATION : Utilisation interne : la lavande est utilisée sous forme de thé pour l'anxiété, les troubles du sommeil et l'inconfort dans la partie supérieure de l'abdomen (estomac nerveux, problèmes intestinaux, crampes digestives). Applications externes : sous forme de bains pour la relaxation et pour aider avec les problèmes du système circulatoire ; sachets de lavande - pour repousser les insectes, en particulier les mites ; oreillers de lavande - placés sur la tête de lit pour aider à l'insomnie. Non recommandé pour les femmes enceintes et allaitantes et les enfants de moins de 12 ans.
PRÉPARATION : Pour préparer le thé à la lavande, versez environ 1,5 g de l'herbe (2 cuillères à café) avec environ 150 ml d'eau bouillante, laissez infuser couvert pendant 5 à 10 minutes, puis filtrez. À boire selon les besoins, plusieurs fois par jour, 1 à 2 tasses. Pour préparer un bain, un rapport de 20 à 100 g de fleurs séchées pour 20 l d'eau est recommandé.
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