ACTION ET APPLICATION : En usage externe, la sauge est utilisée pour l'inflammation des muqueuses de la bouche et de la gorge, ainsi que pour l'inflammation des gencives, principalement en tant que bain de bouche et gargarisme.
L'usage interne est lié à des problèmes digestifs (crampes légères, nausées et ballonnements) et à des problèmes de transpiration excessive. En raison de la présence de thujone, les femmes enceintes doivent éviter d'utiliser des préparations à base de sauge.
PRÉPARATION : Usage externe : Verser 3 g (2 cuillères à café) d'herbe finement hachée dans 150 ml (1 tasse) d'eau bouillante et laisser infuser couvert pendant 10-15 minutes, puis filtrer. Usage interne : Verser 1,5 g (1 cuillère à café) d'herbe finement hachée dans 150 ml (1 tasse) d'eau bouillante. Laisser infuser couvert pendant 5 minutes, puis filtrer. Boire 3-4 tasses par jour. La dose quotidienne pour un usage interne est de : 4-6 g.
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