Zeleninové ratatouille
Tento domácí recept na zeleninové ratatouille je naprosto lahodné jídlo pečené s vrstvami sezónní zeleniny, jako jsou cibule, papriky a cuketa.
Olej ochucený česnekem a oreganem, drcená rajčata a pomalé pečení z něj dělají pochoutku.
Suroviny: cuketa, rajče, cibule, zelená paprika, červená paprika, slunečnicový olej (6,5 %), sůl, česnek, okyselovač: kyselina citronová.
Nutriční informace: Na 100g
| Energetická hodnota | 84 Kcal / 347 Kj |
| Tuky | 6,6 g |
| z toho nasycené | 0,6 g |
| Sacharidy | 4,5 g |
| z toho cukry | 2,8 g |
| Vláknina | 1,1 g |
| Sůl | 1,1 g |
| Proteiny | 1 g |
Allergeny: NE
Příprava zeleninového ratatouille
- Omyjte zeleninu. Nakrájejte ji na "brunoise" (malé kostky) podobné velikosti. Česnek by měl být jemně nasekaný. Do hrnce nebo vysoké pánve nalijte vrstvu extra panenského olivového oleje a zahřejte. Když se zahřeje, přidejte cibuli a osmahněte. Poté přidejte česnek a papriky. Dobře promíchejte.
- Ochuťte podle chuti a přidejte dobrý spláchnutí bílého vína. V tuto chvíli zakryjte hrnec, snižte teplotu a vařte 30 minut.
- Dalším krokem je přidání cukety. Znovu promíchejte, zakryjte a pokračujte v vaření dalších 20 minut. Na nízkém ohni, ale s neustálým "bubláním". Drcená rajčata by měla být rozmixována a poté přidána k ostatní zelenině.
- Promíchejte, případně upravte sůl a nechte vařit dalších 20 minut (s poklicí na hrnci). Po uplynutí času budete mít připravené lahodné zeleninové ratatouille. Ujišťuji vás, že toto léto najdete spoustu nápadů, jak jíst o něco zdravěji doma.
Jednoduché ratatouille doplněné smaženými vejci se stane hvězdným pokrmem. Spojte ho s dobrým řemeslným chlebem a hostina u stolu bude kompletní. Často jsou nejjednodušší věci nejlahodnější.
DPD Česká republika doručuje díky 1 700 kurýrům nejen na adresy, ale i do největší sítě více než 15000 výdejních míst Pickup a samoobslužných boxů v Česku. Jako jediný balíkový dopravce v Česku nabízí službu Predict – zákazník předem zná přesné 1hodinové okno doručení. Zároveň si v aplikaci myDPD může změnit čas nebo místo doručení podle svých preferencí.
Objevte značku
El Colmado de Ezcaray
Chcete objevit více Prepared food