AZIONE E APPLICAZIONE: Per uso esterno, viene utilizzato come aiuto nella terapia dei disturbi reumatici poiché le sostanze attive del rosmarino migliorano la circolazione sanguigna. Il rosmarino è ampiamente utilizzato come erba culinaria, specialmente nella cucina mediterranea, e nelle applicazioni popolari, viene utilizzato anche come conservante e antiossidante. Non è raccomandato per donne in gravidanza e in allattamento e per bambini sotto i 12 anni.
PREPARAZIONE: Versare 2 g (1 cucchiaino) di erba tritata con 150 ml (1 tazza) di acqua bollente, lasciare in infusione coperto per 10-15 minuti e poi filtrare. Bere una tazza fino a 3-4 volte al giorno. La dose giornaliera è di 6 g. Per preparare un bagno, versare 50-100 g di erba con 1 litro di acqua bollente, lasciare in infusione coperto per 15-30 minuti e poi filtrare. Aggiungere l'estratto filtrato al bagno o utilizzarlo per impacchi.
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