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ACTION AND APPLICATION: Utilizzato per l'inquietudine causata da nervosismo e per calmarsi prima di dormire. Non raccomandato per donne in gravidanza o in allattamento e per bambini sotto i 12 anni.
PREPARAZIONE: Versare 3 g (1 cucchiaino) dell'erba con 150 ml (1 tazza) di acqua bollente, lasciare in infusione coperto per 10-15 minuti e poi filtrare. Bere una tazza secondo necessità più volte al giorno. Per preparare un bagno con la valeriana, aggiungere 100 g di radice a una vasca da bagno piena.
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