Zeleninová ratatouille
Tento domáci recept na zeleninovú ratatouille je absolútne chutné jedlo pečené s vrstvami sezónnej zeleniny, ako sú cibuľa, papriky a cuketa.
Olej ochutený cesnakom a oreganom, drvené paradajky a pomalé pečenie z neho robia pochúťku.
Ingrediencie: cuketa, paradajka, cibuľa, zelená paprika, červená paprika, slnečnicový olej (6,5%), soľ, cesnak, okysľovač: kyselina citrónová.
Nutričné informácie: Na 100g
| Energetická hodnota | 84 Kcal / 347 Kj |
| Tuky | 6.6 g |
| z toho nasýtené | 0.6 g |
| Sacharidy | 4.5 g |
| z toho cukry | 2.8 g |
| Potravinová vláknina | 1.1 g |
| Soľ | 1.1 g |
| Proteíny | 1 g |
Allergény: NIE
Príprava zeleninovej ratatouille
- Umyte zeleninu. Nakrájajte ju na "brunoise" (malé kocky) podobnej veľkosti. Cesnakovú strúčik by mal byť jemne nasekaný. Do hrnca alebo hlbokej panvice nalejte vrstvu extra panenského olivového oleja a zahrejte. Keď sa zahreje, pridajte cibuľu a orestujte. Potom pridajte cesnak a papriky. Dobre premiešajte.
- Ochuťte podľa chuti a pridajte dobrú dávku bieleho vína. V tomto bode zakryte hrniec, znížte teplotu a varte 30 minút.
- Ďalším krokom je pridať cuketu. Znova premiešajte, zakryte a pokračujte vo varení ďalších 20 minút. Na nízkej teplote, ale s nepretržitým zvukom "varenia". Nakrájané paradajky by mali byť rozmixované a potom pridané k ostatnej zelenine.
- Premiešajte, ak je to potrebné, upravte soľ a nechajte variť ďalších 20 minút (s zakrytým hrncom). Po uplynutí času budete mať pripravenú chutnú zeleninovú ratatouille. Uisťujem vás, že toto leto nájdete množstvo nápadov, ako jesť o niečo zdravšie doma.
Jednoduchá ratatouille podávaná s vyprážanými vajcami sa stane hviezdnym jedlom. Skombinujte ju s dobrým remeselným chlebom a hostina na stole bude kompletná. Často sú najjednoduchšie veci najchutnejšie.
DPD Slovensko doručuje zásielky po celom Slovensku rýchlo a spoľahlivo – zvyčajne do 24 až 48 hodín. Pri doručení do zahraničia sa môžete spoľahnúť na doručenie spravidla do 72 hodín.
Cez slovenské DPD môžete zásielky posielať do destinácií po celom svete a vybrať si doručenie priamo domov, do výdajného miesta alebo do boxu. Na Slovensku máte k dispozícii vyše 3 700 odberných miest.
Vďaka službe Predict máte doručenie pod kontrolou. Vopred získate informáciu o 1-hodinovom časovom okne doručenia, upozornenia prostredníctvom SMS alebo e-mailu a možnosť jednoducho zmeniť dátum, adresu či miesto doručenia. Ak práve nie ste doma, balík si pohodlne vyzdvihnete vo výdajnom mieste alebo kedykoľvek v boxe.
Objavte značku
El Colmado de Ezcaray
Chcete objaviť viac? Hotové jedlá