AÇÃO E APLICAÇÃO: No uso externo, é utilizado como um auxílio na terapia de queixas reumáticas, pois as substâncias ativas do alecrim melhoram a circulação sanguínea. O alecrim é amplamente utilizado como uma erva culinária, especialmente na cozinha mediterrânea, e em aplicações populares, também é usado como conservante e antioxidante. Não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes e crianças menores de 12 anos.
PREPARAÇÃO: Despeje 2 g (1 colher de chá) de erva triturada em 150 ml (1 xícara) de água fervente, deixe em infusão coberto por 10-15 minutos e, em seguida, coe. Beba uma xícara até 3-4 vezes ao dia. A dose diária é de 6 g. Para preparar um banho, despeje 50-100 g da erva em 1 litro de água fervente, deixe em infusão coberto por 15-30 minutos e, em seguida, coe. Adicione o extrato coado ao banho ou use-o para compressas.
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