Cœurs d'artichauts extra

Cœurs d'artichauts extra

Ingrédients : Artichauts, eau, acidifiant : acide citrique

Allergènes : NON

Artichaut : bienfaits et propriétés de cet aliment diurétique

Le mois de novembre marque le début de la meilleure saison pour manger des artichauts, un légume qui offre d'excellentes qualités culinaires et une grande polyvalence, en plus de ses multiples bienfaits pour la santé.

L'artichaut (cynara scolymus), dont l'origine remonte à l'Égypte ancienne, se caractérise par son pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire, étant riche en fibres, vitamines A, B, C et E, minéraux, glucides et faible en calories. Sa saison de consommation s'étend jusqu'en mars, ce qui en fait le moment où ils ont le plus de saveur et de nutriments, et sont plus durables et économiques.

Propriétés et bienfaits de l'artichaut : idéal pour le contrôle du poids

L'artichaut contribue au contrôle du poids, au bon fonctionnement du foie et à l'élimination des toxines. Voici ses principales propriétés et bienfaits :

Satiétant et diurétique

Un des bienfaits les plus notables de l'artichaut est sa haute teneur en fibres, qui aide à réguler le transit intestinal et ralentit l'absorption des nutriments, empêchant ainsi les pics brusques de glucose dans le sang. Les fibres végétales aident à augmenter la sensation de satiété et, par conséquent, à contrôler le poids.

Allié contre le cholestérol

C'est un aliment végétal avec très peu de calories et pratiquement sans graisse, contenant une grande quantité d'eau et étant efficace pour traiter l'hyperlipidémie (trop de graisses dans le sang) et pour éliminer le cholestérol. En fait, il est largement utilisé comme complément alimentaire pour maintenir les niveaux de lipides dans le sang et pour le contrôle du poids.

Excellent détoxifiant

Il stimule la sécrétion de bile et aide à la digestion des graisses grâce à sa teneur en cynarine, un composant qui lui confère une partie de son goût amer. Ainsi, c'est un légume idéal pour nettoyer, détoxifier et purifier le foie gras et traiter le foie enflammé. De plus, il aide à drainer la vésicule biliaire pour prévenir la formation de calculs.

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